Məsuliyyətli Qumar: Təhlükəsiz Təcrübələr üçün Bələdçi
Məsuliyyətli Qumarın Anlaşılması
Məsuliyyətli qumar, qumarın əyləncəli və təhlükəsiz qalmasını təmin etmək deməkdir. Bu, riskləri anlamaq, məhdudiyyətlər təyin etmək və nə vaxt dayanacağını bilməkdən ibarətdir.
Məsuliyyətli Qumar üçün Əsas Təcrübələr
- Məhdudiyyətlər Təyin Edin: Qumar başlamazdan əvvəl vaxt və pul məhdudiyyətləri təyin edin və onlara riayət edin.
- Məlumatlı Olun: Oyunların qaydalarını və qazanma ehtimallarını bilin.
- Əyləncə üçün Oynayın: Qumarı gəlir mənbəyi kimi deyil, əyləncə forması kimi qəbul edin.
- Zərərləri Qovmayın: Zərərin qumarın bir hissəsi olduğunu qəbul edin və itirilmiş pulu geri qazanmağa çalışmayın.
- Başqa Fəaliyyətlərlə Tarazlıq Saxlayın: Qumarın həyatınızdakı digər vacib aspektlərə təsir etməsinə imkan verməyin.
Problemli Qumarı Tanımaq
Problemli qumar, məcburiyyət kimi özünü göstərə bilər, maliyyə, sosial və emosional problemlərə səbəb ola bilər. Əlamətlər daxildir:
- İtirmək üçün imkanı olmayan pulla qumar oynamaq.
- Məsuliyyətləri və şəxsi münasibətləri qumar səbəbindən laqeyd etmək.
- Qumar oynamayanda narahat və ya əsəbi olmaq.
Yardım Almaq
Əgər siz və ya tanıdığınız biri qumarla mübarizə aparırsa, yardım axtarın. Bir çox təşkilatlar dəstək, məsləhət xidmətləri və dəstək qrupları təklif edir.
Resurslar
Qumar asılılığı ilə mübarizə aparmaq üçün bəzi ən tanınmış və faydalı resurslar:
- GamCare: Problemli qumardan təsirlənən hər kəs üçün pulsuz məlumat, məsləhət və dəstək təklif edir.
- BeGambleAware: İnsanlara qumar barədə məlumatlı qərarlar qəbul etməyə kömək edən məlumatlar təqdim edir.
Bu resursların hər biri məsləhət, məsləhət və özünə yardım vasitələri daxil olmaqla müxtəlif dəstək xidmətləri təklif edir.
Unutmayın, məsuliyyətli qumarın açarı nəzarəti saxlamaq və nə vaxt kömək istəyəcəyinizi bilməkdir. Qumarı bir əyləncə fəaliyyəti kimi qəbul edin və vərdişlərinizi nəzarət altında saxlayın.
